مرحلة البلوغ

/مرحلة البلوغ

عن البرنامج

برنامج توعوي موجّة للفتيات وبحضور الأمهات للتحدث عن رحلة البلوغ والنظافة والصحة البدنية عند الفتيات. برنامج صُمّم بعناية ليكون رابط لطيف بين الأم وابنتها.

البرنامج عبارة عن ورشة عمل لمدة يوم واحد نتحدث عن أبرز المواضيع التي تخص مرحلة البلوغ والنظافة الشخصية والتغييرات الخارجية والداخلية في هذه المرحلة.

في حال أحببتي أيها المربي / المربية أن تخوضي رحلتك الخاصة مع ابنتك يمكنك التوجه إلى متجرنا الإلكتروني لشراء الكتيب التعليمي لتكوني أنتي القائدة لهذه الرحلة.

معلومات مهمة للمربين عن مرحلة البلوغ

البلوغ مرحلة انتقالية كبيرة في حياة الفتاة ،هو ليس الدورة الشهرية فقط . بل هو تغييرات جسدية ، نفسية و فكرية. فهل فتياتنا مستعدات لهذه المرحلة ؟

الاستعداد ، التثقيف و الوعي هم اسلحتنا لحماية فتياتنا من الحرج ، الصدمة او الخوف من هذه المرحلة .

فجسد الأنثى عظيم وجليل كونه قادر على تكوين البويضة، حمل الجنين و ولادة الطفل. و من واجبنا تجاه فتياتنا مساعدتهن على إدراك هذه المهام العميقة التي تقع على عاتق اجسادهن و يتعرفن عليها في صورتها الأولية على شكل دورة شهرية تسبب لهن الألم الجسدي و الانفعال النفسي.

انصحك عزيزي المربي بـ :

بناء علاقة آمنه وقوية
مع ابنتك المراهقة

لمساعدتها على اللجوء لك بكل اريحيه ان واجهتها مشاكل او صعوبات في تقبل مرحلة البلوغ.

تعزيز ودعم الثقة بالنفس
في هذه المرحلة،

عن طريق ممارسة الهوايات و المهارات الفنية و الرياضية.

تخصيص وقت بشكل شبه دوري

للتحدث عن هذه التغييرات وأثرها النفسي والاجتماعي على الفتاة.

تثقيف الفتاة بماهية الدورة الشهرية،

كيفية حسابها، كيفية التعامل مع الآلام الجسدية بشكل علمي مدعوم بالصور او المقالات العلمية. كما توجد كتب عربية عن الموضوع مخصصة لهذه الفئة العمرية.

تفهم ان هذه المرحلة صعبة

ومحرجة للفتاة و تحتاج منا تقبل وتفهم مشاعرها و مخاوفها واحتواءها.

التغييرات الهرمونية قد تؤثر غالباً على جودة التغذية،

النوم والصداقات. فلنحاول مساعدتهن بتوفير خيارات صحيه، الزامهم بنوم عدد ساعات جيد ومساعدتهن في مشاكل الصداقات.

المرحلة هذه جديدة عليك كما هي جديدة على ابنتك، كن لطيفاً مع نفسك
ومعها بأنها رحلة ومرحلة ستمضي صعوبتها خلال عدة اشهر، فلنحاول تعديتها بأقل خسائر وافضل ذكريات ممكنه.

المتجر الإلكتروني
(اهدي إبنتك)

كتيب
(كتيب تعليمي للمربيين)
كتيب
(كتيب تعليمي للفتيات)
البوكس
(هدية لابنتك)