الحياة بعد الطلاق
Alaa2020-01-19T11:31:55+03:00من الممكن أن تكوني متزوجة منذ سنوات طويلة، أو حتى سنة، ومن الممكن أن يكون لديكِ أطفال، لكن الطلاق له [...]
تكيس المبايض
Alaa2020-01-13T12:21:56+03:00متلازمة تكيس المبايض تعتبر من المشاكل الهرمونية الشائعة جداً بين النساء في عُمر الإنجاب، ان تلك المتلازمة قد تؤثر على [...]
أن تكوني حاضرة ذهنيًا
Alaa2020-01-05T11:03:58+03:00الوعي بالحاضر يعني أن تركزي على مايحدث في الوقت الحالي، أن تكوني حاضرة ذهنيًا بدون القلق من الأمور التي تودين [...]
إتفاقية رفيدة مع المركز السعودي لسلامة المرضى
Alaa2019-12-23T15:49:38+03:00وقعت جمعية رفيدة لصحة المرأة اتفاقية تعاون مع المركز السعودي لسلامة المرضى تهدف إلى دعم برنامج خطة الولادة لرفع سلامة [...]
حقائق مثيرة عن مياه الشرب
Alaa2019-12-23T15:17:35+03:00هل تعلمين أن جسمك يحتوي على أكثر من ٦٠٪ من الماء؟ لكننا لانخسر من وزننا شيئًا إذا توقفنا أو قللنا [...]
خطة الولادة تفوز بالجائزة الوطنية لسلامة المرضى
Alaa2019-12-23T13:32:09+03:00في 8 ديسمبر 2019 | 11 ربيع الثاني 1441هـ، فاز مشروع رفيدة ”خطة الولادة“ -والذي يهدف إلى توعية النساء بإجراءات [...]
هل ترغبين في أن تكوني أمًا رائعة؟ اعتني بنفسكِ أولا!
Alaa2019-12-09T12:48:35+03:00من المؤكد بأنكِ سمعت العبارة القائلة -والتي تصدح دائمًا في الرحلات الجوية- : ضعي قناع الأكسجين الخاص بكِ أولًا، قبل [...]
بعض الحقائق عن استهلاك جسمك للماء
Alaa2019-12-09T14:01:33+03:00كيف يخسر جسمي الماء؟ أثناء اليوم تخسرين الماء من خلال التنفس والتبول والتعرق. فمن أجل أن تحافظ الأعضاء على وظائفها [...]
بعض النصائح لفطام طفلك عن الرضاعة الطبيعية
Alaa2019-11-24T10:28:35+03:00فطام الطفل عن الرضاعة ليس سهلًا بالنسبة للطفل ولا للأم. هنا بعض النصائح التي تحتاجينها عندما ترغبين في فطام طفلك [...]
أود شرب الكثير من الماء .. لكنني أخشى استخدام الحمام خارج المنزل
Alaa2019-12-09T14:01:45+03:00إذا كنت تقضين وقتا خارج المنزل في الدراسة أو العمل، فمن الضروري أن تشربي الماء حتى لاتُصابي بالجفاف. كما يجب [...]
مصابة بمرض السكري؟ حافظي على صحة قدميكِ!
Alaa2019-11-12T14:26:32+03:00إذا كنتِ تعانين من مرض السكري، فالأكيد أنكِ تدركين مدى خطورة جرح إحدى قدميكِ. تلف العصب من مرض السكري من [...]
استضافة #متعطشة_للحياة على MBC
Alaa2019-11-06T11:46:05+03:00استضاف برنامج صباح الخير ياعرب الرئيسة التنفيذية لجمعية رفيدة لصحة المرأة للتحدث عن حملة متعطشة للحياة التي تشجع الفتيات على [...]
ما هي العوامل التي تؤثر على كمية احتياجك للماء؟
Alaa2019-11-06T11:43:02+03:00في يوم معتدل الحرارة، توصي الأكاديمية الأمريكية للعلوم والهندسة والعلوم الطبية بأن يكون معدل استهلاك الشخص للسوائل: للمرأة حوالي ٢.٧ [...]
احمي بشرتك: عن كريمات الترطيب
Alaa2019-11-04T09:20:44+03:00هل تعلمين أنه يجب عليكِ استخدام كريم مرطب لبشرتك من منتصف العشرينات؟ كريمات الليل عادة ماتكون ثقيلة من أجل ترطيب [...]
كيف تمنعين جسمك من الجفاف؟
Alaa2019-10-31T09:52:14+03:00احرصي على شرب الماء بكميات كافية خلال اليوم من أجل تجنب الجفاف: ١- اشربي الماء بدلًا من مشروبات الصودا [...]
حملة #متعطشة_للحياة في وزارة التجارة والاستثمار
Alaa2019-10-29T13:38:37+03:00تواجدت حملة #متعطشة_للحياة لتوعية المرأة بأهمية شرب الماء الكافي خلال اليوم، في وزارة التجارة والاستثمار يوم الأحد الموافق ٢٧ أكتوبر، [...]
حملة #متعطشة_للحياة تتواجد في جامعات الرياض
Alaa2019-10-29T13:25:11+03:00أطلقت جمعية رفيدة لصحة المرأة حملة #متعطشة_للحياة لتوعية المرأة بأهمية شرب الماء الكافي خلال اليوم. ومن أجل ذلك، تواجدت الجمعية [...]
ماهو الماموغرام؟
Alaa2019-10-28T10:10:48+03:00ماهو الماموغرام ؟ الماموغرام هو الفحص بالأشعة السينية البسيطة ( x ray) للثدي للكشف عن سرطان الثدي . لماذا [...]
