كريمات الوقاية من الشمس
Alaa2019-06-17T13:35:59+03:00أشعة الشمس هي ضرورية لأجسادنا من أجل إنتاج فيتامين دال وتحسين المزاج. لكن الكثير من أشعة الشمس ضار لنا. فالأشعة [...]
بعض الحيل للتخلص من الملح الزائد في طعامك
Alaa2019-06-09T13:32:52+03:00يستهلك الإنسان البالغ حوالي ٣٤٠٠ مليغراما من الصوديوم في اليوم الواحد، أكثر من المعدل الطبيعي -٢٣٠٠ ملليغرام في اليوم-. لذلك [...]
مستعدة للعيد ؟
Alaa2019-05-30T14:20:23+03:00قبل العيد تمتلئ قائمة المهام بالتسوق لملابس جديدة، تنظيف المنزل، شراء الحلوى، صبغ الشعر، تقليم وطلاء الأظافر...وبالطبع هناك بعض القلق [...]
هل نشرب ماء الحنفية أو الصنبور أم لا ؟
Alaa2019-10-07T14:00:56+03:00سؤال محير فعلا! هل ماء الصنبور أو الحنفية آمن للشرب والاستخدام؟ للإجابة على هذا السؤال المحير يجب علينا معرفة النقاط [...]
هل نحكم على الأخريات من خلال شكل أجسادهن؟
Alaa2019-05-19T13:52:54+03:00بسبب هوسنا بالجسم المثالي، يتعرض الشخص ذو الوزن الزائد أو الناقص إلى تعليقات سلبية من الآخرين إما بشكل مباشر أو [...]
كيف تتجنبين زيادة الوزن في شهر رمضان؟
Alaa2019-05-12T13:43:02+03:00يُعد الصيام فرصة ممتازة لفقدان الوزن، إذ أنكِ تمتنعين عن تناول الطعام لمدة تتجاوز الإثني عشر ساعة يوميًا خلال هذه [...]
كيف تمنعين جسمك من الجفاف خلال شهر رمضان؟
Alaa2019-05-05T11:27:34+03:00التوقف عن شرب الماء منذ الفجر وحتى غروب الشمس قد يُشعرك بالعطش، ويعرض جسمك للجفاف إذا لم يحصل على الماء [...]
بعض التعليقات التي قد نقولها دون أن ندرك أنها من باب معايرة الأخريات بأجسامهن
Alaa2019-04-29T10:30:13+03:00مع ظهور الشبكات الإجتماعية، أصبحنا نعيش في عالم يُقدّس فقدان الوزن والحمية الغذائية وممارسة الرياضة للوصول إلى الشكل المثالي للجسم. [...]
هل استفدتِ من الشبكات الإجتماعية؟
Alaa2019-04-17T12:04:35+03:00مع تعدد الشبكات الإجتماعية بأنواعها، قد يقول البعض أنها غيرت حياتنا تماما. لابد أن نعتنق هذا التغيير فهو أمر [...]
فعالية يوم الأم في وزارة الصحة
Alaa2019-04-08T11:32:04+03:00شاركت جمعية رفيدة لصحة المرأة يوم الخميس الموافق 21 مارس 2019 بفعالية يوم الأم في وزارة الصحة، وذلك لدعم الأم [...]
موضة مياه الشرب القلوية، هل هي الأفضل ؟
Alaa2019-10-07T14:03:42+03:00هل المياه القلوية (Alkaline water) اكثر صحية من المياه العادية؟ كثر الحديث عن فوائد المياه القلوية أو (Alkaline water) [...]
هل لصديقتك طفل مصاب بالتوحد؟ ادعميها معنويًا
Alaa2019-04-02T10:29:28+03:00عندما تخبركِ صديقتك أن طفلها مصاب بالتوحد، أخبريها بأنكِ هنا بجانبها للمساعدة. اجلبي معكِ كوبًا من قهوتها المفضلة عند زيارتك [...]
هل يجب على الجميع تناول المكملات الغذائية؟
Alaa2019-03-27T10:20:10+03:00هناك العديد من المكملات الغذائية في الصيدليات، ولكن قد تسألين نفسك هل هي مفيدة وآمنة، غير فعالة، أو حتى ضارة. [...]
حامل؟ أمور يجب أن تتوقعيها بعد الولادة
Alaa2019-03-24T13:37:19+03:00إذا كنتِ حاملًا فأغلب الظن أنكِ أصبحتِ خبيرة بالشؤون المتعلقة بالحمل والولادة والطفل. وإذا كنتِ في الأشهر الأخيرة، فالمتوقع أنك [...]
الهوايات.. من أجل صحة نفسية سليمة
Alaa2019-03-18T11:47:20+03:00مع مشاغل الحياة، لابد أن تخصصي وقتًا خلال اليوم وإن كان بسيطًا تمارسين فيه هوايتك المفضلة. ممارسة هوايتك تجعلك تشعرين [...]
أنـواع ميـاه الشـرب السبعـة
Alaa2019-10-07T14:04:04+03:00الكثير من الناس يعتبرون كل المياه متشابهة.ولكن هناك انواع مختلفة من المياه. مياه الشرب تصنف حسب مصدرها، مكوناتها، وطريقة معالجتها؟ وبعض [...]
دليلكِ إلى الزيوت الأساسية
Alaa2019-03-10T14:58:06+03:00تُستخلص الزيوت الأساسية من أجزاء معينة من النباتات مثل الأوراق والأعشاب والقشور وتُضاف إلى الكريمات وزيوت الاستحمام. بإمكانك استخدامها بإضافة [...]
اليوم العالمي للمرأة
Alaa2019-03-07T13:20:01+03:00حينما يكون اليوم مخصص لأمر ما، فإننا نحاول أن ننشر الوعي بهذا الأمر ونحتفل به بوعي أيضًا. مثل يوم الماء، [...]
