الصحة النفسية

من الممكن أن تكوني متزوجة منذ سنوات طويلة، أو حتى سنة، ومن الممكن أن يكون لديكِ أطفال، لكن الطلاق له [...]

الوعي بالحاضر يعني أن تركزي على مايحدث في الوقت الحالي، أن تكوني حاضرة ذهنيًا بدون القلق من الأمور التي تودين [...]

قبل العيد تمتلئ قائمة المهام بالتسوق لملابس جديدة، تنظيف المنزل، شراء الحلوى، صبغ الشعر، تقليم وطلاء الأظافر...وبالطبع هناك بعض القلق [...]

بسبب هوسنا بالجسم المثالي، يتعرض الشخص ذو الوزن الزائد أو الناقص إلى تعليقات سلبية من الآخرين إما بشكل مباشر أو [...]

مع ظهور الشبكات الإجتماعية، أصبحنا نعيش في عالم يُقدّس فقدان الوزن والحمية الغذائية وممارسة الرياضة للوصول إلى الشكل المثالي للجسم. [...]

  مع تعدد الشبكات الإجتماعية بأنواعها، قد يقول البعض أنها غيرت حياتنا تماما. لابد أن نعتنق هذا التغيير فهو أمر [...]

عندما تخبركِ صديقتك أن طفلها مصاب بالتوحد، أخبريها بأنكِ هنا بجانبها للمساعدة. اجلبي معكِ كوبًا من قهوتها المفضلة عند زيارتك [...]

مع مشاغل الحياة، لابد أن تخصصي وقتًا خلال اليوم وإن كان بسيطًا تمارسين فيه هوايتك المفضلة. ممارسة هوايتك تجعلك تشعرين [...]

تعبتِ من الغوص في الذكريات أو التفكير في المستقبل بشكل دائم؟ هل تودين التخفف من التوتر والقلق والتحسين من تركيزك [...]

هل ترغبين في أن تصبحي قوية نفسيًا؟ القوة النفسية تجعلكِ تواجهي الأزمات والمصاعب بشجاعة.هنا صفات الأشخاص الأقوياء نفسيًا، جربي أن [...]

هل لديكِ ثقة عالية بنفسك؟ إذن، من المفترض أنكِ موافقة على أغلب النقاط التالية:   تستطيعين تقبل النقد الموجه إليكِ [...]

أُصيبت جدتي بمرض الزهايمر. أصبحَت إنسانة مختلفة: كثيرًا ماتسألني عن اسمي ولماذا أنا هنا في منزلها وعن أمور حصلت في [...]

القوة النفسية مثل القوة الجسدية، تحتاجين إلى ممارسة التمارين الرياضية والتخلي عن الأكل غير الصحي من أجل الحصول على جسم [...]

هل تحرجك مديرتك في العمل بتعليقاتها المهينة على عملك أمام الجميع دائمًا دون أن تستطيعين الرد عليها؟ أم هل تضايقك [...]

كنت امرأة بسيطة أحب الحياة، مجتهدة في الدراسة، أمضي وقتي مع أهلي أشاركهم تفاصيل يومي، أخرج مع صديقاتي بكل سعادة [...]

”الوحدة هي أكبر عقوبة من الممكن أن نعانيها“ - ديفيد هيوم مع ظهور الشبكات الإجتماعية تواصَل الناس مع بعضهم البعض [...]

تلقينا خبر حملي أنا وزوجي بسعادة بالغة، أخبرنا الأهل والأصدقاء بالخبر ووصلتنا التهاني والمباركات. أثثتُ غرفة طفلي بعناية واشتريت الملابس [...]

مع ظهور الشبكات الإجتماعية المختلفة، وصعود حسابات كثيرة تتمحور بشكل رئيسي حول جمال الشكل والملبس، بات الصراع على الجمال أمرًا [...]